Be dramų. Patarimai, kaip siekti sveikų santykių šeimoje

Bestselerio „Nusistatyk ribas, atrask ramybę“ autorė pateikia planą, kaip suprasti ir įveikti šeimyninius sunkumus bei harmoningai gyventi savo gyvenimą. 

Kiekviena šeima turi savo istoriją. Kai kuriems iš mūsų šeima – tvirtas pamatas, suteikiantis pasitikėjimo savimi ir padedantis įveikti gyvenimo iššūkius. Kitiems tai skausmo, nuoskaudų ir konfliktų šaltinis, kuris gali slėgti visą gyvenimą. Šiame vadove licencijuota psichoterapeutė ir bestselerių apie santykius ekspertė Nedra Glover Tawwab pateikia aiškių patarimų, kaip atpažinti disfunkcinius šeimos modelius ir pasirinkti geriausią būdą nutraukti ciklą bei judėti pirmyn. Šis aiškus ir nuoširdus vadovas, kuriame aptariamos įvairios temos – emocinio apleidimo traumos, priklausomybių turinčių ir vaiko gyvenime nedalyvaujančių tėvų palikimas, brolių, seserų bei kitų giminaičių psichikos sveikatos problemos ir kt., – padės jums perimti savo gyvenimo kontrolę ir gerbti save.

„Daugelis žmonių ieško problemų sprendimo psichoterapijoje, tačiau nepastebi, kad didžiausi sunkumai dažnai slypi jų šeimos santykiuose. Šioje knygoje terapeutė Nedra Tawwab pateikia praktinę išmintį, padėsiančią spręsti problemas su tėvais, broliais ir seserimis, vaikais ir net giminaičiais. Šiuo metu, kai psichikos sveikatai pagaliau skiriamas deramas dėmesys, ši knyga yra gyvybiškai svarbus vadovas, padėsiantis kurti sveikesnes šeimas.“

Adam Grant, New York Times bestselerių autorius ir TED tinklalaidės Re:Thinking vedėjas 

Nedra Glover Tawwab – „New York Times“ bestselerio „Nustatyk ribas, atrask ramybę“ autorė. Licencijuota psichoterapeutė, santykių ekspertė. Kaip ekspertė dalyvavo laidose „The Red Table Talk“, „The Breakfast Club“, „Good Morning America“, „CBS This Morning“ ir kt. Apie jos darbą rašė „The New York Times“, „The Guardian“ ir „Vice“, ji dalyvavo daugybėje tinklalaidžių, įskaitant „Good Life Project“, „Sofia with an F“ ir „Therapy for Black Girls“. Turi populiarią paskyrą „Instagram“, kurioje dalijasi mintimis apie psichikos sveikatą, taip pat kiekvieną savaitę atsakinėja į sekėjų klausimus apie santykius ir ribų palaikymą. Nedra Glover Tawwab su šeima gyvena Šarlotėje, Šiaurės Karolinoje (JAV).